玉成的学习圣殿

昨晚在读一本书《人生不必太力》，里面说的真是句句在理，搞得我哭了好几次。

昨天看书之前，心里就想着，我要写点儿和怪物有关的东西。

而就在昨天晚上睡觉后，我开始做梦梦到怪物。

最近也是很少写我自己的梦了。原因有以下几个：

1.我写自己的梦基本上只有我是读者，其他人都看不太懂，或者不感兴趣

2.有暴露隐私的倾向，说到底是害怕自己不被接受，以及自己并不接受自己

其实我也很好奇，我现在这样的心理状态，和其他的“正常人”相比有多少异同点。

所有噩梦的主题都是类似的，逃避，斗争，杀戮，亡魂，怪物，死亡，僵尸，鲜血等等。这些元素在梦里打散重组，便又会变成一个崭新的噩梦。

无非是要告诉你，你现在过......

我的心

不知道从何时起，内心常常浮现这样的一副景象：

我沉浸在冰冷幽暗的大海深处，不断的向下下沉。我向上望去，那是波光粼粼的海面，渐渐缩笑光芒的太阳。那份光和热好似永远与我绝缘似得，我只能在冰冷幽暗的海底，下沉，再下沉……

高中起开始学习心理学方面的一些东西，催眠、NLP、意象对话都开始接触。这幅景象慢慢的出现的次数也少了。

大学毕业后，进入一家培训公司工作，在参与第一次分享会的时候，老师直接引导我做了一次与父母的链接，将我内心一直隐藏着的一件事发掘了开。

从那时起我才发现，原来并不光鲜的皮囊下，也是并不光鲜的心。

扭曲、无力、黑暗、冰冷。

时常从心脏处感觉到一股冰冷的能量，可以......

最近几天精力确实不太够

隐性的睡眠缺失有点儿厉害，尤其是我在实践番茄工作法的时候，遇到了一些很典型的问题。

在休息时间继续工作，在工作时间无法集中精力的去工作。经常会有打断番茄钟的情况出现。而我对于番茄钟的打断又会很介意。

非常的讨厌那种自己被打断的感觉，会有一种怒火从胸腔中喷薄而出。

但我暂时没有什么办法呀，同事的电脑雨大问题，第一时间想到的就是让我抓紧去看看，自己却没有想着捣鼓一下电脑，明明是很简单的问题。

遇到这种事情，会让我爆发愤怒。连带着番茄中也会成为罪魁祸首，做事状态正好的时候被打断，那感觉真的气的要死！还想谈什么集中注意力去工作？！谈不了了！生气呢！哼

模糊了工作和休......

2017-04-19 21:04:19 最近一直在思考娱乐手段，这个问题，我发现，现代人虽然有着丰富多彩的娱乐方法，娱乐渠道，但是，每一种娱乐渠道的限制都，有点儿大，我在，娱乐的时候，其实能选择的范围也很很少。

2017-04-19 21:04:40 比如玩游戏，看小说，看书，看电影看电视剧，种种种种的文化产品精神产品，其实，都特别的单调。

2017-04-19 21:05:27 而想要真正的娱乐，就必须花足够多的时间投入到一个，领域当中，深入体会其中的魅力，比如说下象棋。没有一定的棋力是感受不到其中的魅力的。

2017-04-19 21:43:23 现在大部分的人，他们的娱乐方式都是特......

读书真的早晚都会忘吗？

今天在知乎上看到了这个问题，因此以这个问题作为今天的日更主题。在正式回答这个问题之前，我们需要先来看看，这个问题里到底隐藏着什么坑。

第一：读书早晚都会忘

第二：东西被忘记之后就没有什么价值了

第三：鲜少有读书不会忘的方法

接下来，我们就针对这个问题里的坑，来一个个的分析。

1.读书真的早晚都会忘吗？

我们可以举很明显的反例：你现在知道怎样打字，知道如何敲出拼音来，这就证明你的小学学到的拼音现在还在牢牢的记忆当中。你正在使用这项技能，说明这项技能并没有被你遗忘。

故，读书早晚都会忘，这是个错误的命题。

建议题目改为：如果读了这本书，我稍后会忘记的一干二净，......

持续行动是什么？

本文整理于2017年4月16日周日，参与S分享的《DISC1000天持续行动活动》，地点是北京联合大学旅游学院，整理人玉成。

本文整理耗时番茄钟*2，总字数3372字。

1.先要有行动，才能谈持续。

行动的目的是将经过思考制定的策略付诸实施并得到成果。思考和纠结的区别在于，在某个时间段内是否有产出的成果。成果是衡量思考和行动的标准。行动的核心关键点在于缩小观察的时间段，使得思考——策略——行动——成果的链接尽可能的快速实现。

人的焦虑感如果能通过谈论某些事情进行缓解，那么这个人会极大的减少实际实施这件事情的可能。我们要躲开这个坑，把自己的目光专注在行动上。

2.持......

搜集箱要少而全

今天专门做了一次全搜集，不过并非是针对事项或者是知识管理，而是针对知识管理中的搜集箱。在搜集的原则当中，有个很重要的一点是：搜集箱要少而全面。

越少的搜集箱，越容易被有效管理。越全面的搜集箱，越能使得系统具有更高的使用价值。

我开始对自己的搜集箱进行罗列，陆陆续续的整理出来二十多个搜集箱。

从QQ和微信的收藏，ＱＱ邮箱，各种网站的搜藏夹等等，一共二十多个搜集箱。太多了，就要清理和删减。

你仔细想想，你那些重视的信息和文件，都放在了什么地方，你要查找的资料，能否第一时间找得到？

精简法则：删除、合并同类项

处理搜集箱和搜集箱中的事物，最先要做的第一点就是删除。

从......

今天偶然间看到了一句话，感慨万分，这句话是这样的：

世界上主要有两种人：一种是想成为某种人的人，一种是想做事情的人。第二种人几乎没有竞争者。

当我看到这句话的时候，我瞬间想到了我自己，尤其是我一直以来深藏内心的一种恐惧感。

实话说，我从高中起开始接触NLP，然后到处学习，买书，上课，然后见到了很多的大神。这些大神和身边种种厉害不已的人物，给了我非常强大的焦虑感。

我害怕自己做的不如别人好，我害怕自己没有安身立命的本钱和底气。所以，当我遇到一个优秀人物的时候，内心总会开始拼命的想，我比别人强在哪里？我有什么比他强大的地方，找得到就会稍微安心一点点。

我也明白，这种危机感有点儿不太正......

对GTD番茄内容的诸多改进

最近在实践番茄工作法+日计划+GTD的过程中，我已经把这几样东西混合的不知道变成什么样子了，就统一称呼为GTD番茄吧。

1.文件夹从双A4大小改为横放的单A4大小

在实践的过程中，之前使用的载体是可以夹两个A4纸的文件夹，打开之后占地面积比较大，由于经常打字，会导致右侧的A4纸出现卷页现象，所以我放弃了这种文件夹，改为使用单页A4纸的文件夹，发现横放的效果更好。

2.今日待办表格改为横版

今日待办的表格从竖版改为了横版，看起来更加舒服了。这样做有两个比较好的效果：一是一行字可以写的更多，对任务的描述可以更加详细；二是行数变少，这样安排的任务不会太多，更有利......

最近经历了清明三天的假期，加上三天班以及周末的两天，我受到的刺激其实蛮大的。深刻的反思现在的自己，其实很像是一个对社会和自己的未来充满了悲观想法的人，所以行为上也没大有积极主动。

曾经在某本杂志上看到过比尔盖茨的一个故事，说他给一群年轻人分享成功的经验，想要成功其实很简单，去做你自己真正喜欢和热爱的事情就可以了。这句话很像鸡汤，实际上也真的是一碗鸡汤。

当时对这个说法颇有怀疑，没有去信。慢慢的长大，碰壁，反思，猛然发现自己原来一直在做着自己不喜欢的事情，所以病怏怏的没什么动力。

曾经参加过一个上万的培训班，问老师读不进去书怎么办？老师说，不要强迫自己读书，你要选你自己喜欢的感兴趣的读，也......