好烦啊!

这本书真的好难读!

《走神的艺术与科学》(简体中文版)又叫《跟着大脑去旅行》(繁体中文版)是一本非常能折磨人的书,我看这本书的时候被烦的够够的。

这本书真的是特别难读!

一般来说,难读的书分为两种:

1.完全什么作用没有的垃圾书籍

2.非常有料艰深难读的深奥书籍

一位国外的NLP导师,在培训课上给我们推荐了这本书,当时简体的还没有出版,四处搜罗却发现只有淘宝上可以从台湾代购,一本要一两百。

然而我想买的时候已经没货了,随后国家发布政策说不让淘宝代购港澳台的出版物……这……还让不让人好好读书了。

大陆确实有不少好书,但还有更多的书是没有进入到大陆的,而是以繁体版,英文或者其他各种语言存在的好书。

用走神提升专注力的诀窍

走神是人脑默认的模式,也就是说我们大脑没有活干的时候,就会走神。当我们大脑做的事儿不需要太过于专心的时候,我们大脑也会走神。

通过走神,我们大脑开始推演、分析、计划、思考等等,这都是默认模式下开启的超BUFF。

但很遗憾的是,老师们都觉得走神是件坏事。

走神的优势在于它是一个超强的BUFF,而且总会在不经意之间带给你创意和进展。

利用走神来提升自己创造力和专注力的步骤:

1.充分理解:充分的理解和体会我们想要突破的内容

2.分心做事:放下这些内容,去做一些对集中注意力要求不高的事情(比如走路,简单肢体运动,低强度的办公)

3.搜集记录:当灵感出现的时候,做好记录

充分理解,是将信息输入到我们的记忆当中,这是我们潜意识处理问题的基础。当我们开始做事的时候,大脑会不经意间分心,对前面输入进来的问题进行处理,潜意识的运行会让我们脑袋中偶尔蹦出一两个念头和答案。