最近几天精力确实不太够

隐性的睡眠缺失有点儿厉害,尤其是我在实践番茄工作法的时候,遇到了一些很典型的问题。

在休息时间继续工作,在工作时间无法集中精力的去工作。经常会有打断番茄钟的情况出现。而我对于番茄钟的打断又会很介意。

非常的讨厌那种自己被打断的感觉,会有一种怒火从胸腔中喷薄而出。

但我暂时没有什么办法呀,同事的电脑雨大问题,第一时间想到的就是让我抓紧去看看,自己却没有想着捣鼓一下电脑,明明是很简单的问题。

遇到这种事情,会让我爆发愤怒。连带着番茄中也会成为罪魁祸首,做事状态正好的时候被打断,那感觉真的气的要死!还想谈什么集中注意力去工作?!谈不了了!生气呢!哼

模糊了工作和休息的界限,就容易长期线性的消耗精力,没有办法形成周期的工作和休息。

睡眠开始无形的缺失,吃的能量摄入的又不够,总会饿。

无形的睡眠的缺失,体现的情况是,非常常见的,明明早上醒来的时候不是太困,但确实还是需要睡眠来补充自己的精力,否则一整天状态就不好。中午时候的午休也不能忽视,多睡三分钟下午就是截然不同的状态。

单纯就吃饭来说话,公司食堂的饭菜有些时候吃腻了是真倒胃口,什么不想吃。我寻思着要给自己再卖点儿零食补充下能量了。

京东的卤蛋不错。我虽然对吃没有太特别的细致的要求,但起码都不能让人生厌吧。

多睡,多吃,多干活。