1.知识是学不完的!

2.用有限的生命追求无限的知识,是一种极大的浪费以及对生命的摧残

3.焦虑很大程度上来自于选择,以及注意力的分散

4.认清自己的定位,什么东西永远不属于自己,什么东西现阶段不属于自己,什么东西在未来某个阶段才有可能属于自己,认识清楚之后,可以减少很多的选择,尤其是自己当下做不到的选择

5.这样就能少焦虑一点儿,内心得到一点点的安宁

今天看书继续总结了几点感悟。

我想到了《超级个体》专栏的“车日路”模型。

自己、目标、路径。其实归根结底还是自己不是么?最先考虑的是自己,其次才是目标。

而现在更多的人,在外界的诱惑和刺激下,被欲望所驱动,不停的追逐目标,设定目标。而没有把目光放到自己的身上来,从自己的身上看,去提升自己,而不是被自己的欲望牵引,一直追寻一个外在的目标。

明心见性,是个被提的非常烂的名词了,其实在我看来,这更像是一个渠道,我们要去了解自己,要看到自己的内心究竟想要什么。

禅宗、儒家、藏传佛教、灵修,现代心理学的各大流派,几乎都在强调的一个事情,就是明心见性,或者叫“觉察”。

真真切切的体会到,觉察是一种怎样重要的技术,而万分庆幸的是,我很早就与“觉察”这门技术结缘了。在不断学习NLP的过程中,也不断的提升了自己觉察的能力。

但是,认识自己,并不是一蹴而就的事情,需要不断的去做这件事。