噩梦

2017年4月21日晚,做了一个噩梦。

梦其中有一个片段是这样的:

一个被封印的怪物释放了出来,开始袭击一群人,吃人。怪物还怀孕了生了很多大小不一老鼠,老鼠互相吃,一堆老鼠吃的就剩一个,狗一样大小的。剩下的人也难以幸免了。

整个梦中充斥着压抑,和怪物即将到来的恐怖的气氛。我晓得这个梦告诉了我很重要的东西,于是就找人帮忙解梦。

解梦的答案中,提到了一个隐隐约约,但从没清晰的、被重视的出现在我眼前的答案——无价值感。

无价值感

解梦的答案提醒了我,原来我内心一直隐隐约约看不清的东西是这个玩意儿。

解梦结束后,不知道潜意识在思考和研究一些什么东西,脑袋中开始浮现一些画面。直到今天26号,这些画面终于被我真正的明白了。

我无价值感其中一个很大的来源,在于多次的“有贼心没贼胆”上面。

喜欢过很多妹子,当时又不敢去追。不知道聊什么,感觉自己是个内向,自卑,不会聊天的呆滞的男生。聊起来又会感觉尴尬,缺乏话题。虽然喜欢,但不知道怎样追,也就很少付诸行动。

然后就开始归因,把事情解释成自己的身份和性格上的原因。

直到现在,我还时常对人说,我是个内向的人。(虽然并没有人信。)

意识是客观事物在人脑中的反映。现实中做了什么,没做什么,潜意识都会记得清清楚楚,然后在梦里把一切告诉我。白天醒着的时候我或许会骗得到自己,但晚上一做梦,在梦里我又会被潜意识扒的精光。

无价值感,现实的来源还是没有做出足够产生价值感的事情。

我对无价值感的思考

其实我一直觉得,很多心理问题都可以靠改变现实世界来改变的。因为穷而自卑的人,可以依靠赚到钱来减少这份自卑。

之前看房子,满是尘土,老师说可以做打扫房间的冥想练习。一次偶然间看到了讲《断舍离》的文章,再看看自己的房子,起身去收拾杂乱的房间,仿佛整个人的内心也发生了改变。

再回过头来看自己的无价值感,其中很大一部分,是因为喜欢了女生,却又没有动手去追。只是停留在喜欢的层面。

我不知道这是一种怎样的现象,但当我真的产生追求的欲望,而又没去行动的时候。这份事情就埋在我的心底,成为了心结。

尤其是又得知,自己喜欢的女生被别人表白,然后开始恋爱之后。

那一次喜欢一个女生,鼓起勇气表白,最终的结局也是在漫天飞舞的花雨中离去。几年之后才能平淡的面对这件事。

不知道如何去做,又害怕因为表现不佳被拒绝。我其实也有点儿玻璃心哈?

在今天,也终于敢正面面对这个问题,并且把它写下来了。

无价值感的解决方法

意识是客观事物在人脑中的反映。无价值感问题的根源,在于还没有做出足够自己感觉有价值的事情。今天和朋友的沟通中,很多朋友就开始帮我出谋划策。

去搭讪自己有好感的女孩,索要微信等等。

我的这份无价值感,其实是源于在亲密关系上的,自己认为的“失败”。我只要能做出一些成绩来,就可以很大程度上的减弱这份无价值感。

朋友给我分享了一篇文章,是一个TED演讲的文字稿,叫《“被拒绝”的100天实验》。

我害怕被拒绝,害怕那种被判定为废物和被抛弃的感觉。我也在亲密关系这块试着迈出自己的脚步,但越走越发现,这好像不太是一个简单的问题。

用行动来搞定事情本身,很多心理问题就会迎刃而解,我可以怎么做呢?

1.上好意象对话中级班的课程

2.开始多认识女生,要到微信

3.多与喜欢的女生聊天

4.注意形象,多多打扮自己

5.职业领域做出成果,塑造自己的价值感

6.丰富自己的业余生活

意象是内心世界的表现,梦是现实的倒影。

我会努力建设自己的价值哒