从很久之前就开始思考此类问题,如何提高行动力?

正式解答之前,我们需要先破题,这题目到底BB的是什么东西?为什么一千多人关注这个问题?

行动力是个什么玩意?

我们先来假设这样一个场景:

小黑是个男的,想去认识小白(最好是要到手机微信啥的),但是他非常害怕去搭讪。于是他打开知乎,上来敲出来一个问题:如何提高行动力?

我们从这个“小故事”当中,可以分析出来一些问题。

1.我们需要行动,并不是需要行动本身,而是要完成“目的”,行动只是手段。

2.我们给自己定下了一个标准(要到手机微信),这个标准是检验是否完成行动的准绳。

3.有一些问题阻碍我们去行动,比如搭讪前的恐惧感。

4.保证行动并不意味着你一定会成功,某些客观因素可能会导致你的失败。

所以,“如何提高行动力”,这个问题背后是有一个重点内容的——如何成功实现自己的目标?

问出这个问题的题主并没有描述具体的问题,这也就意味着在这个问题底下所能得到的答案,都是笼统的、抽象的、非具体的。

身为一个长期犯行动力缺失病的病人,我也“久病成良医”,今天再非法行医一次,给大家开三味药。

第一味药:请重新捡起您久已失落的绝世武功——语文

为什么我在这里要强调语文?

由上文我们知道,我们的最终目的并不是单纯的做做做,而是做出效果,完成目标。所以在这方面,我们就和单纯的盯住“行动力”的策略,有很大的区别。

区别在于什么地方呢?

在于方法。

举个例子:小明今天和朋友比赛,从A地跑到C地,当小明从A地跑到B地的时候累的不行,上知乎求助网友,请问知乎网友会怎样回答?

当然是看看能不能搭个顺风车啊!

把目光放在“跑步(行动力)”和放在“到达目的地(目标)”上,区别是大大的。

也就是说,我们需要用一定的方法,来描述我们当前的现状,以期待给予我们帮助的人,能够更清晰准确的给到我们具体有效的方案。

如果你只知道问如何跑步,或者你的语文功底非常差劲,医生们开出的药方又怎么会对症呢?

所以,请先服用第一味药——语文。

对了,如果你还想问:高手凭什么指点你?

请记得关注我的微信公众号:做大脑的朋友(NLPdoing),说不定哪天我就再给你的这个病开几味药。

第二味药:健胃消食片是非常重要的战略利器——细分行动、从易开始

通常很痛的人,来医院治病,都会要求医生迅速的先给开点儿止痛的药。

但遗憾的是,在行动力方面,并没有什么止痛的药。而且“医生”开出的方子甚至会让“患者”更加痛苦。

什么?要参加什么小组?还得制定计划,这么麻烦怎么做呀!

what?让我每天做记录?写日记?我行动力有这么强我还用来找你吗?

要有目标?要制定日周月年计划?!你杀了我吧!我还是觉得回去打游戏更舒服点儿!

通常,这是很多人被“医生”开出的方子吓到了,完全没法消化嘛!所以“患者”也不太愿意用方子,本来就是缺少行动力,却又严格的用非常消耗行动力的方式来锻炼行动力,这就有点儿——(此处应有成语)。

在此,本人开出一个小小的方子,祝君健胃消食,不用怕被其他“医生”的大餐吓唬到了。

八字口诀:细分行动、从易开始、得寸进尺

在行动力上,基本上是有个巨大的BOSS,所有人都会遇到,这个BOSS叫做焦虑。这玩意已经不是精英怪了,已经成为整个地球online的大BOSS之一。

搭讪之前焦虑吧?那怎么解决搭讪焦虑的问题呢?

1.细分行动:向美女方向迈出一步、向美女方向迈出第二步……对美女说话……要到手机号

2.从易开始:执行第一步、执行第二步、执行第三步……

焦虑的来源,通常是因为制定了太高的标准——我一定要拿到对方的手机号,甚至说我一定要让对方喜欢上我不能留下坏印象。

一旦制定了高标准,焦虑马上随之而来,并且,人会因为严重的焦虑感难以行动。

上述的方法,是要求从低标准开始,从眼前最简单的第一步开始做。

你说这个容易吗?很容易。

你说马拉松不就是一步一步跑吗?好像也是。

看起来容易的东西,通常做起来很难。因为很多人会不自觉地提高对自己要求的标准。

我不知道读到这里的你,想到的是要提高哪个方面的行动力,但你一定要明白的是——没有什么真正的大困难,所有的大困难都是小困难的累加。你爹妈可能没有赋予你超人的力量直接一拳KO地球,但你要知道,人类的力量是为了战胜小困难设计的。

为什么,不试着把你的大困难分解到和你行动力一样的水平,然后再用你丰富的经验打败他呢?

至于搭讪,走一步会不?说一句“你好”会不?

荐书《微习惯》,这是一本小书,如果你能看到这里,说明你能看完这本书。

下面是圣人言,望读者逐字逐句读一遍。

故不积蹞步,无以至千里;不积小流,无以成江海。骑骥一跃,不能十步;驽马十驾,功在不舍。锲而舍之,朽木不折;锲而不舍,金石可镂。

图难于其易,为大于其细。天下难事,必作于易;天下大事,必作于细。是以圣人终不为大,故能成其大。

第三味药:江东子弟多才俊,卷土重来未可知——心态

第一味药,可以让你清晰的描述问题,用“智商众筹”的方式获得比较优质的行动方案。

第二味药,可以让你从易开始,不至于停滞不前毫无消化,目的是让你的车轮滚动起来。

第三味药,就是告诉你胜利并不是只要行动到位就可以的,你要有一个铁血将军的心态。

搭讪,并不意味着你行动力到位了,就一定不会被拒绝。

考试,并不意味着你努力看书做题,就一定会通过考试。

当你失败了,你会怎么做呢?

本文的最后,将古人的一首诗抄录与此,激励大家在挫折和失败中前行。

历史的发展,是波浪式的前进,螺旋式的上升,来自于高中《政治生活》,要记得吆。

题乌江亭_百度汉语

作者:杜牧

胜败兵家事不期,包羞忍耻是男儿。

江东子弟多才俊,卷土重来未可知。

我叫玉成,我的微信公众号是:做大脑的朋友(NLPdoing)。