最近一直在思考有关精力管理的问题,当我一直把注意力集中在经历的收入和支出上的时候,我突然意识到其实我可以跳出一个坑来看当前的事情

首先我在之前看的,书当中也提到过,其实经历是可以分为不同的种类的,在这里说的经历可以笼统的,称之为能量

我们做事需要消耗能量,同时我们可以通过休息等方式得到一部分能量,所以我们的能量就有两个渠道,一是我们的能量收入,二是我们的能量支出

如果我们只把收入当收入,只把支出当支出的话,其实这很容易造成一个问题,就是我们没有办法在这个系统当中形成一个有效的增强回路。

在这一点上我们可以从能量的支出上来看,如果我们做的是自己喜欢的工作,那么我们可以在消耗我们能力的消耗我们能量的同时得到一部分能量的反馈

在这样的情况下,我们能量的消耗也会得到能量的补充,我们能够坚持工作的时间也就变得更长了,如果我们讨厌我们的工作,那么我们在做这个工作的时候,我们就会消耗更多的能量来克服我们的负面情绪。

所以在这里我们需要想办法在我们实际支出我们能量的时候,让能量同时得到一个反馈,换句话说,我们要做自己喜欢的事情,而且做起来自己会感觉特别的好,嗯在这里又引出了一个概念,就是意义。

通常能够让我们产生更好感觉的东西,并不是源于简单的奖惩,比如说你工作多了,我就多给你一些工资,工作少了,我就给你惩罚,并不是简单的奖惩,这些只是激发我们外在动机的一些方式,我们还要找到那种能够激发我们内在动机的方式,激发内在动机,在我看来主要可以从两个动机上下手,一个叫做利他动机,一个叫做成就动机。